Stress, Burnout, Depressionen

Stress bedeutet, dass eine Situation oder eine Anforderung als belastend, gefährlich oder unkontrollierbar empfunden wird. Der Körper beginnt Stresshormone auszuschütten. Befindet sich der Körper weiterhin in dieser stressigen Situation,also im Dauerstress, kommt es zu körperlichen Symptomen wie zum Beispiel Magenschmerzen, Unruhe, Schlafstörungen, Gereiztheit, Muskelzuckungen, Kopfschmerzen , Bluthochdruck, Rückenschmerzen und so weiter.

Burnout kann ebenfalls eine Folge von Stress sein. Es betrifft vorallem Menschen, die sich über ihre Arbeit definieren. Es kommt zu seelischer und körperlicher Erschöpfung, oftmals begleitet von einer Depression. Es fehlt der notwendige Ausgleich zu der vorhandenen Stressbelastung am Arbeitsplatz.

Depressionen äußern sich durch gedrückte Stimmung negative Gedanken, Grübeleien,Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit, mangelndem Selbstwertgefühl und fehlendem Interesse am Leben. Sozialer Rückzug ist ebenfalls ein häufig auftretendes Symptom einer Depression. Es handelt sich um eine ernste psychische Erkrankung bei der ein Arztbesuch unumgänglich ist! Befindest du dich bereits in Behandlung, so kann die Hypnotherapie in Absprache mit deinem behandelnden Arzt erfolgen.